![](https://ru-msk-dr3-1.store.cloud.mts.ru/mave/storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/d74aed2c-7abd-473c-b01b-a2680d303f46_600.jpg)
94. Егор Виноградов: рекорд IRONMAN, марафон в Северной Корее, бег и тайм-менеджмент
В гостях «Держи темп» Егор Виноградов — бизнесмен, отец четырех дочерей, путешественник, обладатель рекорда России по триатлону в серии Ironman и быстрый бегун-любитель. Из выпуска ты узнаешь:
- Как однажды без подготовки пробежал марафон и вот уже 8 лет не может остановиться
- Что чувствуешь, когда становишься победителем забега в Северной Корее
- Почему Егору нравится путешествовать по местам, в которые ты, скорее всего, никогда не поедешь
- Чем отличается питание на трассе забега и триатлонной дистанции
- Во сколько нужно ложиться и вставать, чтобы успевать сделать две тренировки и восстановиться
- И небольшой финансовый ликбез: криптовалюта, блокчейн, майнинг и вот это вот все.
🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
В гостях «Держи темп» Егор Виноградов — бизнесмен, отец четырех дочерей, путешественник, обладатель рекорда России по триатлону в серии Ironman и быстрый бегун-любитель. Из выпуска ты узнаешь:
- Как однажды без подготовки пробежал марафон и вот уже 8 лет не может остановиться
- Что чувствуешь, когда становишься победителем забега в Северной Корее
- Почему Егору нравится путешествовать по местам, в которые ты, скорее всего, никогда не поедешь
- Чем отличается питание на трассе забега и триатлонной дистанции
- Во сколько нужно ложиться и вставать, чтобы успевать сделать две тренировки и восстановиться
- И небольшой финансовый ликбез: криптовалюта, блокчейн, майнинг и вот это вот все.
🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке