Разминка: зимний бег
Партнер этого эпизода – дерматологическая лаборатория La Roche-Posay и ее средства, благодаря которым бег на улице зимой будет комфортным. Средство из выпуска – Липидовосполняющий бальзам для сухой и атопичной кожи лица и тела Lipikar Baume AP+m: https://bit.ly/larocheposaybaume
В этом эпизоде Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают все дилеммы, возникающие перед бегунами в холодное время года:
- Можно ли зимой не бегать совсем или полностью заменить уличные пробежки бегом в манеже и на беговой дорожке
- Что происходит с техникой бега во время пробежек по сугробам и льду
- Почему на морозе могут болеть колени и что делать, чтобы этого не случилось
- Нужно ли на зиму покупать специальные кроссовки и помогают ли шипы на подошве
- Как ухаживать за кожей лица так, чтобы бег на улице зимой ей не навредил.
📹 Видеоверсия эпизода на YouTube
🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
Реклама www.skin.ru
Pb3XmBtzt2QinVHG1pXuxNmyVuDkkke5f5Pm3pL
Партнер этого эпизода – дерматологическая лаборатория La Roche-Posay и ее средства, благодаря которым бег на улице зимой будет комфортным. Средство из выпуска – Липидовосполняющий бальзам для сухой и атопичной кожи лица и тела Lipikar Baume AP+m: https://bit.ly/larocheposaybaume
В этом эпизоде Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают все дилеммы, возникающие перед бегунами в холодное время года:
- Можно ли зимой не бегать совсем или полностью заменить уличные пробежки бегом в манеже и на беговой дорожке
- Что происходит с техникой бега во время пробежек по сугробам и льду
- Почему на морозе могут болеть колени и что делать, чтобы этого не случилось
- Нужно ли на зиму покупать специальные кроссовки и помогают ли шипы на подошве
- Как ухаживать за кожей лица так, чтобы бег на улице зимой ей не навредил.
📹 Видеоверсия эпизода на YouTube
🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
Реклама www.skin.ru
Pb3XmBtzt2QinVHG1pXuxNmyVuDkkke5f5Pm3pL