\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f.mp3",3221,224,"2023-05-02T14:35:08.746Z",2487,{"image_80":91,"image_180":92,"image_240":93,"image_600":94,"image_1280":95},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f_1280.png",[97,100],{"type":98,"count":99},"like","0",{"type":101,"count":99},"dislike",[],[104,120,136,152,168,184,200,210,226],{"id":105,"number":50,"season":43,"title":106,"description":107,"type":83,"image":108,"audio":109,"duration":110,"is_explicit":20,"code":111,"publish_date":112,"listenings":113,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":114},"4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8","171. Директор Казанского марафона: Вадим Янгиров об организации спортивных событий и IT-проектах","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>В гостях «Держи темп» – \u003Ca href=\"https://instagram.com/vadimyoungirov\">Вадим Янгиров\u003C/a>, спортивный продюсер, основатель Казанского марафона и директор серии спортивных мероприятий TIMERMAN. А еще Вадим – марафонец-любитель, который за 10 лет финишировал 36 марафонов и планирует увеличить эту цифру до 100.\u003C/p>\u003Cp>Из выпуска ты узнаешь:\u003C/p>\u003Cp>- Как кандидат в мастера спорта стал кандидатом наук в области спортивного маркетинга\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Чем Вадим занимался в футбольном клубе КАМАЗ и как появился популярный ресурс о легкой атлетике Runners.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Зачем бегуну создавать виртуальное портфолио с помощью проекта Yassport\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Что принесет любителям легкой атлетики создание Марафонской лиги БРИКС\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Почему стоит пробежать Казанский марафон и в какой город Татарстана нужно поехать, чтобы ощутить максимальную поддержку болельщиков.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>👉 Стать участником Казанского марафона, который пройдет 27-28 мая, пока не закончилась регистрация: \u003Ca href=\"https://kazanmarathon.org/\">kazanmarathon.org\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>📹 Посмотреть тревел-шоу о марафонах от Вадима, о котором говорим в выпуске, можно \u003Ca href=\"https://bit.ly/3VcY889\">по ссылке\u003C/a>. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8.mp3",3928,223,"2023-04-27T11:32:26.934Z",2814,{"image_80":115,"image_180":116,"image_240":117,"image_600":118,"image_1280":119},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8_1280.png",{"id":121,"number":50,"season":43,"title":122,"description":123,"type":83,"image":124,"audio":125,"duration":126,"is_explicit":20,"code":127,"publish_date":128,"listenings":129,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":130},"67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd","170. Соучредитель бизнеса: Эдуард Симонов о том, почему лучше обратиться к тренеру и не искать информацию в интернете","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Это бонусный эпизод с Эдуардом Симоновым, часть разговора с которым ты уже слышал в тематическом выпуске \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital/ep-212\">«Как пробежать марафон?»\u003C/a>. Сегодня делимся полной версией беседы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Из неё ты узнаешь об интересном спортивном детстве Эдуарда, его увлечении волейболом во взрослом возрасте и пути от самостоятельной подготовки к марафону до занятий с тренером. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd.mp3",4327,222,"2023-04-25T08:53:10.965Z",2606,{"image_80":131,"image_180":132,"image_240":133,"image_600":134,"image_1280":135},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd_1280.png",{"id":137,"number":50,"season":43,"title":138,"description":139,"type":83,"image":140,"audio":141,"duration":142,"is_explicit":20,"code":143,"publish_date":144,"listenings":145,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":146},"bcef93b5-64df-4e72-909f-819fdc044d83","169. Эксперт по личностному росту: Марфа Троева о беге как инструменте для развития","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Гость эпизода – \u003Ca href=\"https://instagram.com/marfa_troeva\">Марфа Троева\u003C/a>, тренер по бегу, эксперт по личностному росту, инвестор и мама троих детей. А еще она – основатель бегового сообщества в Якутии и мастер спорта по марафонскому бегу.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Из выпуска ты узнаешь: \r\n\u003C/p>\u003Cp>- Как спонтанно пробежать свой первый марафон с улыбкой\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Какой была подготовка к забегам с Любовью Моргуновой как наставником\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Зачем Марфа устраивает беговые туры в Кисловодск\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Что нужно, чтобы организовать мастер-класс Ирины Хакамады\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Какой была победа Марфы на марафоне в Осло\r\n\u003C/p>\u003Cp>- И как спорт помогает достигать результатов во всех остальных сферах жизни.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bcef93b5-64df-4e72-909f-819fdc044d83.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/bcef93b5-64df-4e72-909f-819fdc044d83.mp3",3767,221,"2023-04-20T12:15:29.002Z",2861,{"image_80":147,"image_180":148,"image_240":149,"image_600":150,"image_1280":151},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bcef93b5-64df-4e72-909f-819fdc044d83_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bcef93b5-64df-4e72-909f-819fdc044d83_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bcef93b5-64df-4e72-909f-819fdc044d83_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bcef93b5-64df-4e72-909f-819fdc044d83_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bcef93b5-64df-4e72-909f-819fdc044d83_1280.png",{"id":153,"number":50,"season":43,"title":154,"description":155,"type":83,"image":156,"audio":157,"duration":158,"is_explicit":20,"code":159,"publish_date":160,"listenings":161,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":162},"7d4a04a4-f1f4-4c6b-92c5-8ea039ea19b5","168. Фотограф-любитель: Леонид Мартьянов о творчестве и спорте","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске говорим с \u003Ca href=\"https://instagram.com/leo_smeni_nickname\">Лёней Мартьяновым\u003C/a>, который настолько осознанно пришел к бегу, что вышел на свою первую пробежку в -25. Сейчас с бегом связана и его работа, а за плечами почти два года тренировок в Академии. Ещё Леонид увлекается фотографией и практикует йогу вместе со своей девушкой. Обо всём этом – в уютной расслабленной беседе. Приятного прослушивания!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/7d4a04a4-f1f4-4c6b-92c5-8ea039ea19b5.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/7d4a04a4-f1f4-4c6b-92c5-8ea039ea19b5.mp3",2623,220,"2023-04-18T15:58:28.463Z",2369,{"image_80":163,"image_180":164,"image_240":165,"image_600":166,"image_1280":167},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/7d4a04a4-f1f4-4c6b-92c5-8ea039ea19b5_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/7d4a04a4-f1f4-4c6b-92c5-8ea039ea19b5_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/7d4a04a4-f1f4-4c6b-92c5-8ea039ea19b5_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/7d4a04a4-f1f4-4c6b-92c5-8ea039ea19b5_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/7d4a04a4-f1f4-4c6b-92c5-8ea039ea19b5_1280.png",{"id":169,"number":50,"season":43,"title":170,"description":171,"type":83,"image":172,"audio":173,"duration":174,"is_explicit":20,"code":175,"publish_date":176,"listenings":177,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":178},"ed0cc834-af76-4541-874f-96c8bbfad71b","167. Автор книги «Бег навстречу себе»: Оксана Ахмедова о наслаждении тем, что бег делает тебя лучше","В гостях «Держи темп» Оксана Ахмедова – марафонец-любитель, обладатель медали Six Stars Finisher, юрист, спортивный психолог и автор книги «Бег навстречу себе». \u003Cp>Из выпуска ты узнаешь:\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Почему бег, появившийся в жизни Оксаны как способ похудеть, поначалу не прижился надолго\u003C/li>\u003Cli>Из-за чего Оксана называет свой первый марафон лучшей ошибкой, и сколько их (марафонов) случилось с тех пор\u003C/li>\u003Cli>Как ей не хватило совсем чуть-чуть до того, чтобы стать первой россиянкой, пробежавшей все мейджоры\u003C/li>\u003Cli>Что привело Оксану в трейл и до чего она уже добегалась на ультрадистанциях\u003C/li>\u003Cli>Каково это – написать свою книгу, каким был процесс издания и сможем ли мы когда-то прочитать то, что не вошло в финальную версию.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Оксаны: \u003Ca href=\"https://t.me/mamyapobegala\">Мам, я побегала!\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/ed0cc834-af76-4541-874f-96c8bbfad71b.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/ed0cc834-af76-4541-874f-96c8bbfad71b.mp3",4689,219,"2023-04-13T13:31:53.632Z",3238,{"image_80":179,"image_180":180,"image_240":181,"image_600":182,"image_1280":183},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/ed0cc834-af76-4541-874f-96c8bbfad71b_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/ed0cc834-af76-4541-874f-96c8bbfad71b_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/ed0cc834-af76-4541-874f-96c8bbfad71b_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/ed0cc834-af76-4541-874f-96c8bbfad71b_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/ed0cc834-af76-4541-874f-96c8bbfad71b_1280.png",{"id":185,"number":50,"season":42,"title":186,"description":187,"type":83,"image":188,"audio":189,"duration":190,"is_explicit":20,"code":191,"publish_date":192,"listenings":193,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":194},"2f8f76df-f2c5-43df-84ee-88272dfcacd6","166. Татьяна Вороновская: о том, как бег подсвечивает вещи, на которые стоит обратить внимание","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Это бонусный эпизод с \u003Ca href=\"https://instagram.com/corvinobianco\">Таней Вороновской\u003C/a>, кусочки разговора с которой ты уже слышал в тематических выпусках \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital/ep-186\">«Бег и родительство»\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital/ep-194\">«От бега худеют?»\u003C/a>. Сегодня делимся полной версией беседы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/2f8f76df-f2c5-43df-84ee-88272dfcacd6.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/2f8f76df-f2c5-43df-84ee-88272dfcacd6.mp3",3404,218,"2023-04-11T12:44:00.000Z",2595,{"image_80":195,"image_180":196,"image_240":197,"image_600":198,"image_1280":199},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/2f8f76df-f2c5-43df-84ee-88272dfcacd6_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/2f8f76df-f2c5-43df-84ee-88272dfcacd6_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/2f8f76df-f2c5-43df-84ee-88272dfcacd6_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/2f8f76df-f2c5-43df-84ee-88272dfcacd6_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/2f8f76df-f2c5-43df-84ee-88272dfcacd6_1280.png",{"id":201,"number":50,"season":42,"title":202,"description":203,"type":83,"image":11,"audio":204,"duration":205,"is_explicit":20,"code":206,"publish_date":207,"listenings":208,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":209},"010ac71f-d153-4a1c-8b80-1e75156d79df","Разминка: старт бегового сезона","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске \u003Ca href=\"https://instagram.com/sergey.letrack\">Сергей Черепанов\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/panyatina\">Анна Панина\u003C/a> обсуждают, как спланировать свой беговой сезон так, чтобы провести его максимально кайфово.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Полезные ссылки:\r\n\u003C/p>\u003Cp>✔️ Видеокурс «Техника бега» по стоимости, которую ты выбираешь сам \u003Ca href=\"https://academymarathon.ru/running-technique\">academymarathon.ru/running-technique \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>✔️ Подпишись на Телеграм-канал Академии, чтобы не пропускать интересные анонсы и новости \u003Ca href=\"https://t.me/academymarathonru\">t.me/academymarathonru \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>✔️ Загляни в канал \u003Ca href=\"https://t.me/butthurt_media\">бат_тхёрт\u003C/a> - классное микромедиа о том, как сберечь здоровье, если работаешь в диджитале\u003C/p>\u003Cp>✔️ Смотри полезные видео с упражнениями и лекциями на YouTube \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/@AcademyMarathon\">youtube.com/@AcademyMarathon\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/010ac71f-d153-4a1c-8b80-1e75156d79df.mp3",1913,217,"2023-04-07T08:17:00.000Z",2431,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":211,"number":50,"season":42,"title":212,"description":213,"type":83,"image":214,"audio":215,"duration":216,"is_explicit":20,"code":217,"publish_date":218,"listenings":219,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":220},"739ed337-7155-4310-849f-b6fe377b5318","165. Дмитрий Тарасов: директор забегов Бегового сообщества про изменение беговой культуры, о работе с болельщиками и развитие студенческого спорта","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>💣 Премьера трека \u003Cb>«БЕГ ЭТО НОВЫЙ РЭП»\u003C/b>: \u003Ca href=\"https://youtu.be/gJjZ1bBVMdQ\">youtu.be/gJjZ1bBVMdQ\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Слушай новый эпизод подкаста \u003Cb>«Ешь, живи, готовь»\u003C/b> о взаимосвязи бега и питания: \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1606939205\">podcast.ru/1606939205\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях «Держи темп» — \u003Ca href=\"https://instagram.com/dmitritarasov\">\u003Cb>Дмитрий Тарасов\u003C/b>\u003C/a>, директор забегов \u003Ca href=\"https://runc.run/\">Бегового сообщества\u003C/a> и большой любитель спорта.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Из выпуска ты узнаешь:\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Сколько марафонов пробежал Дима и какими видами спорта, помимо бега, увлекается\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Какие творческие способности он открыл у себя после того, как начал бегать длинные дистанции\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Почему Дима решил стать менеджером в спорте и каким был его путь в этом направлении \r\n\u003C/p>\u003Cp>- Как Беговым сообществом перенимается опыт крупнейших организаторов марафонов в мире\r\n\u003C/p>\u003Cp>- И что нужно сделать для того, чтобы марафон в Москве собирал столько же болельщиков, как в Нью-Йорке или Лондоне.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/739ed337-7155-4310-849f-b6fe377b5318.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/739ed337-7155-4310-849f-b6fe377b5318.mp3",4842,215,"2023-03-30T12:54:00.000Z",2889,{"image_80":221,"image_180":222,"image_240":223,"image_600":224,"image_1280":225},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/739ed337-7155-4310-849f-b6fe377b5318_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/739ed337-7155-4310-849f-b6fe377b5318_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/739ed337-7155-4310-849f-b6fe377b5318_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/739ed337-7155-4310-849f-b6fe377b5318_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/739ed337-7155-4310-849f-b6fe377b5318_1280.png",{"id":227,"number":50,"season":42,"title":228,"description":229,"type":83,"image":230,"audio":231,"duration":232,"is_explicit":20,"code":233,"publish_date":234,"listenings":235,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":236},"bc14d34a-3f97-4abd-bddc-b4cc7810bed0","164. Екатерина Моисеева: RUNLABClub, триатлон и маркетинг в беге","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>💥 Премьера трека БЕГ ЭТО НОВЫЙ РЭП: \u003Ca href=\"https://youtu.be/gJjZ1bBVMdQ\">youtu.be/gJjZ1bBVMdQ\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях «Держи темп» — \u003Ca href=\"https://instagram.com/runningdependency\">Катя Моисеева\u003C/a>, руководительница бегового клуба Runlab, быстрая бегунья-любительница, железная женщина и замечательная мама.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Из выпуска ты узнаешь:\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Как однажды бег спас здоровье Кати и открыл глаза на многие вещи\r\n\u003C/p>\u003Cp>- О каких ныне топовых бегунах Катя писала тексты, когда это ещё не было мейнстримом\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Как она «обманула» Михаила Монастырского, когда начала у него тренироваться \r\n\u003C/p>\u003Cp>- Почему, бегая марафон из трёх и десятку из сорока, Катя не считает свою форму чем-то особенным\r\n\u003C/p>\u003Cp>- И что помогает ей продолжать заниматься любимым делом даже в самые непростые времена.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bc14d34a-3f97-4abd-bddc-b4cc7810bed0.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/bc14d34a-3f97-4abd-bddc-b4cc7810bed0.mp3",4677,214,"2023-03-23T14:48:51.752Z",3021,{"image_80":237,"image_180":238,"image_240":239,"image_600":240,"image_1280":241},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bc14d34a-3f97-4abd-bddc-b4cc7810bed0_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bc14d34a-3f97-4abd-bddc-b4cc7810bed0_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bc14d34a-3f97-4abd-bddc-b4cc7810bed0_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bc14d34a-3f97-4abd-bddc-b4cc7810bed0_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/bc14d34a-3f97-4abd-bddc-b4cc7810bed0_1280.png",["Reactive",243],{"$ssite-config":244},{"_priority":245,"env":249,"name":250,"url":251},{"name":246,"env":247,"url":248},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://academymarathon.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",254],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-224",{"common":257},{"activeTab":258,"isShareActive":20,"episodes":259,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":260,"showPlayer":20,"activeTrack":50,"pauseTrack":20,"activeEpisode":79,"titleHeight":261,"website":262,"listenUrl":50,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":32,"favicon":54,"customDomain":50,"episodesCount":261},"listen",[],"academymarathon",0,{"button_text":47,"button_link":48,"is_indexing":32,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]