\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bdf212c-e482-4682-9dda-b34dff4a0e95.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/9bdf212c-e482-4682-9dda-b34dff4a0e95.mp3",4249,231,"2023-06-08T13:58:54.245Z",2896,{"image_80":91,"image_180":92,"image_240":93,"image_600":94,"image_1280":95},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bdf212c-e482-4682-9dda-b34dff4a0e95_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bdf212c-e482-4682-9dda-b34dff4a0e95_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bdf212c-e482-4682-9dda-b34dff4a0e95_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bdf212c-e482-4682-9dda-b34dff4a0e95_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bdf212c-e482-4682-9dda-b34dff4a0e95_1280.png",[97,99],{"type":98,"count":35},"like",{"type":100,"count":101},"dislike","0",[],[104,120,136,152,168,184,200,216,232],{"id":105,"number":50,"season":43,"title":106,"description":107,"type":83,"image":108,"audio":109,"duration":110,"is_explicit":20,"code":111,"publish_date":112,"listenings":113,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":114},"eb4c2359-2c3a-4436-aec5-609bf2562cb3","178. IT-специалист: Виктор Цветков о беговом комьюнити как аутсорсинге дисциплины","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Герой этого выпуска — \u003Ca href=\"https://instagram.com/avessal0m\">Виктор Цветков\u003C/a> — руководит IT-разработкой в крупном банке, воспитывает дочку и уже почти два года тренируется в «Академии марафона». \r\n\u003C/p>\u003Cp>Из выпуска ты узнаешь:\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Как поначалу бег в качестве средства для похудения не сильно сработал, но Витя его почему-то не бросил\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Какие навыки он прокачал в единоборствах и участвуя в гонках с препятствиями\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Во сколько лет Витя начал программировать и как работал в финтехе, когда ещё и слова такого не существовало \r\n\u003C/p>\u003Cp>- Почему тренировался с телефоном в руках, пока однажды не купил часы у Сергея Черепанова\r\n\u003C/p>\u003Cp>- И что дают регулярные занятия с тренером помимо -15 мин на полумарафоне и -10 мин на десятке.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/eb4c2359-2c3a-4436-aec5-609bf2562cb3.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/eb4c2359-2c3a-4436-aec5-609bf2562cb3.mp3",3361,230,"2023-06-01T14:48:02.345Z",2749,{"image_80":115,"image_180":116,"image_240":117,"image_600":118,"image_1280":119},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/eb4c2359-2c3a-4436-aec5-609bf2562cb3_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/eb4c2359-2c3a-4436-aec5-609bf2562cb3_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/eb4c2359-2c3a-4436-aec5-609bf2562cb3_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/eb4c2359-2c3a-4436-aec5-609bf2562cb3_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/eb4c2359-2c3a-4436-aec5-609bf2562cb3_1280.png",{"id":121,"number":50,"season":43,"title":122,"description":123,"type":83,"image":124,"audio":125,"duration":126,"is_explicit":20,"code":127,"publish_date":128,"listenings":129,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":130},"93916a76-3c5f-4da0-a561-e8c3d8902562","177. Главный по антиспорту: Александр Сторожев (TRunner) о цинизме, алкоголизме и любви к мату","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Это камбэк \u003Ca href=\"https://instagram.com/trunner\">Саши Сторожева\u003C/a> в подкаст спустя полтора года. Обсудили его личный прогресс в беге и успехи в тренерстве, создание красивого контента и беговой экипировки, а также троллинг других тренеров и взаимодействие с подписчиками.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Из выпуска ты узнаешь:\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Что думает Саша о своем свеженьком рекорде на полумарафоне и какие у него планы на сезон\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Почему он завязал с рэпом и на производстве какого контента сейчас сосредоточен\r\n\u003C/p>\u003Cp>- В каких кроссовках бегает и с каким брендом хотел бы заключить контракт\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Могут ли подопечные Саши составить конкуренцию Беговому монастырю\r\n\u003C/p>\u003Cp>- И какие глупые вопросы о беге не стоит задавать блогерам в соцсетях.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>👉 Первый эпизод с Александром Сторожевым можно послушать \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital/ep-132\">по ссылке\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>▪️Телеграм Сергея Черепанова \u003Ca href=\"t.me/yourunche\">t.me/yourunche\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/93916a76-3c5f-4da0-a561-e8c3d8902562.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/93916a76-3c5f-4da0-a561-e8c3d8902562.mp3",4591,229,"2023-05-25T12:42:00.000Z",4179,{"image_80":131,"image_180":132,"image_240":133,"image_600":134,"image_1280":135},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/93916a76-3c5f-4da0-a561-e8c3d8902562_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/93916a76-3c5f-4da0-a561-e8c3d8902562_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/93916a76-3c5f-4da0-a561-e8c3d8902562_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/93916a76-3c5f-4da0-a561-e8c3d8902562_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/93916a76-3c5f-4da0-a561-e8c3d8902562_1280.png",{"id":137,"number":50,"season":43,"title":138,"description":139,"type":83,"image":140,"audio":141,"duration":142,"is_explicit":20,"code":143,"publish_date":144,"listenings":145,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":146},"a81fdfdf-107f-4504-bd45-9ad01050e945","176. Беговой инфлюенсер: Марина Кретова о философии в соцсетях, деньгах и синдроме самозванца","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>В гостях «Держи темп» Марина Кретова — бегун-любитель и тренер-наставник из города Орёл, которую вы могли видеть в инстаграмах под ником \u003Ca href=\"https://instagram.com/kirsanadanilova\">@kirsanadanilova\u003C/a>. Откуда у неё два имени и что это значит — разбираемся в выпуске.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Также из него ты узнаешь:\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Как сын нашёл для Марины на детской площадке первого тренера по бегу\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Сколько времени ей понадобилось, чтобы сделать «невозможное» — выбежать десятку из сорока\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Почему она не собирается бежать марафон и вообще не любит длинные дистанции\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Что представляет из себя сообщество бегунов, которых тренирует Марина\r\n\u003C/p>\u003Cp>- А также откровенные истории из личной жизни, которые заставляли её собирать свой мир по крупицам заново.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/a81fdfdf-107f-4504-bd45-9ad01050e945.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/a81fdfdf-107f-4504-bd45-9ad01050e945.mp3",4279,228,"2023-05-18T14:17:38.461Z",3348,{"image_80":147,"image_180":148,"image_240":149,"image_600":150,"image_1280":151},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/a81fdfdf-107f-4504-bd45-9ad01050e945_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/a81fdfdf-107f-4504-bd45-9ad01050e945_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/a81fdfdf-107f-4504-bd45-9ad01050e945_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/a81fdfdf-107f-4504-bd45-9ad01050e945_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/a81fdfdf-107f-4504-bd45-9ad01050e945_1280.png",{"id":153,"number":50,"season":43,"title":154,"description":155,"type":83,"image":156,"audio":157,"duration":158,"is_explicit":20,"code":159,"publish_date":160,"listenings":161,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":162},"6098cde3-3336-43a9-a850-d6a789618ead","175. Бегущий кондитер: Евгения Шимко о беговом сообществе Фетхие и пути к медали Six Stars Finisher","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>В гостях «Держи темп» \u003Ca href=\"https://instagram.com/janeshimko\">Женя Шимко\u003C/a> – шеф-кондитер, которая создает потрясающие десерты и быстро бегает марафоны. А еще спонтанно организовала вокруг себя беговое комьюнити в турецком Фетхие, где сейчас временно проживает.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Из выпуска ты узнаешь:\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Как Женя пробежала свой первый марафон ради упоминания в известной газете\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Сколько сейчас на ее браслете подвесок, символизирующих финиши на мейджерах\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Можно ли жить в Турции и не присматриваться к трейловым стартам\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Как вышло, что, будучи переводчиком по образованию, Женя решила стать кондитером\r\n\u003C/p>\u003Cp>- И каким образом забеги могут вдохновлять на новые коллекции макаронс.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/6098cde3-3336-43a9-a850-d6a789618ead.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/6098cde3-3336-43a9-a850-d6a789618ead.mp3",2624,227,"2023-05-11T14:13:57.269Z",2802,{"image_80":163,"image_180":164,"image_240":165,"image_600":166,"image_1280":167},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/6098cde3-3336-43a9-a850-d6a789618ead_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/6098cde3-3336-43a9-a850-d6a789618ead_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/6098cde3-3336-43a9-a850-d6a789618ead_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/6098cde3-3336-43a9-a850-d6a789618ead_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/6098cde3-3336-43a9-a850-d6a789618ead_1280.png",{"id":169,"number":50,"season":43,"title":170,"description":171,"type":83,"image":172,"audio":173,"duration":174,"is_explicit":20,"code":175,"publish_date":176,"listenings":177,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":178},"1a60994c-8e53-430e-bf01-8b71148abcb7","174. Руководитель проектного офиса: Александр Кабанов об опыте шоссейного велоспорта, марафоне на Кипре и забеге в Приэльбрусье","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Это бонусный эпизод с \u003Ca href=\"https://instagram.com/akabanof\">Сашей Кабановым\u003C/a>, часть разговора с которым ты уже слышал в тематическом выпуске \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital/ep-212\">«Как пробежать марафон?»\u003C/a>. Сегодня делимся полной версией беседы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Из неё ты узнаешь:\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Почему Саше пришлось отказаться от спортивного хобби, которое было у него до бега\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Что не так с дистанционными тренировочными планами\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Зачем записывать интервью с самим собой после финиша\r\n\u003C/p>\u003Cp>- И чем чревата любовь к красивым цифрам.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/1a60994c-8e53-430e-bf01-8b71148abcb7.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/1a60994c-8e53-430e-bf01-8b71148abcb7.mp3",2640,226,"2023-05-09T20:09:12.526Z",2369,{"image_80":179,"image_180":180,"image_240":181,"image_600":182,"image_1280":183},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/1a60994c-8e53-430e-bf01-8b71148abcb7_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/1a60994c-8e53-430e-bf01-8b71148abcb7_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/1a60994c-8e53-430e-bf01-8b71148abcb7_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/1a60994c-8e53-430e-bf01-8b71148abcb7_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/1a60994c-8e53-430e-bf01-8b71148abcb7_1280.png",{"id":185,"number":50,"season":43,"title":186,"description":187,"type":83,"image":188,"audio":189,"duration":190,"is_explicit":20,"code":191,"publish_date":192,"listenings":193,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":194},"9bc421c5-60ae-49e4-b23c-c7cfb7dd65f3","173. Спортивный блогер: Анастасия tukituk Тукмачева об экстремальном триатлоне, подготовке к сверхмарафону и запуске линейки беговой экипировки","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>💣 Премьера трека «ДЕРЖИ ТЕМП»: \u003Ca href=\"https://youtu.be/if5hiZIYg0c\">youtu.be/if5hiZIYg0c\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гостья этого эпизода – главная по спорту, Анастасия Тукмачева aka \u003Ca href=\"https://instagram.com/tukituk\">@tukituk\u003C/a> – популярный блогер, триатлет, бегун-любитель.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Из выпуска ты узнаешь:\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Истории о самом сложном, что случалось с Настей в жизни – гонке Wild Siberia 2022\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Какими навыками должен обладать будущий ассистент (он же – внимание! – муж) Анастасии\r\n\u003C/p>\u003Cp>- У скольких тренеров она сейчас одновременно занимается и как много часов уходит на тренировки\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Почему создать реально хорошую спортивную экипировку гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд\r\n\u003C/p>\u003Cp>- И увидим ли мы влог с The Comrades, который Настя готовится бежать этим летом.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bc421c5-60ae-49e4-b23c-c7cfb7dd65f3.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/9bc421c5-60ae-49e4-b23c-c7cfb7dd65f3.mp3",4637,225,"2023-05-05T12:03:00.000Z",3497,{"image_80":195,"image_180":196,"image_240":197,"image_600":198,"image_1280":199},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bc421c5-60ae-49e4-b23c-c7cfb7dd65f3_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bc421c5-60ae-49e4-b23c-c7cfb7dd65f3_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bc421c5-60ae-49e4-b23c-c7cfb7dd65f3_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bc421c5-60ae-49e4-b23c-c7cfb7dd65f3_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/9bc421c5-60ae-49e4-b23c-c7cfb7dd65f3_1280.png",{"id":201,"number":50,"season":43,"title":202,"description":203,"type":83,"image":204,"audio":205,"duration":206,"is_explicit":20,"code":207,"publish_date":208,"listenings":209,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":210},"fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f","172. Системный аналитик: Дарья Джафарова о многогранности бега и людей, им занимающихся","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Это бонусный эпизод с \u003Ca href=\"https://instagram.com/darya.dzhafarova\">Дашей Джафаровой\u003C/a>, часть разговора с которой ты уже слышал в тематическом выпуске \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital/ep-212\">«Как пробежать марафон?»\u003C/a>. Сегодня делимся полной версией беседы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Из неё ты узнаешь о том, где побегать в Красноярске, как пробежать отменённый марафон и устроить с подругами самостоятельный кэмп на Архызе. А еще – почему Даша разбавляет бег плаванием и велосипедом, но пока не объединяет всё это в триатлон. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f.mp3",3221,224,"2023-05-02T14:35:08.746Z",2487,{"image_80":211,"image_180":212,"image_240":213,"image_600":214,"image_1280":215},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/fac5d8f7-9e9a-43d8-9caf-1707283aee9f_1280.png",{"id":217,"number":50,"season":43,"title":218,"description":219,"type":83,"image":220,"audio":221,"duration":222,"is_explicit":20,"code":223,"publish_date":224,"listenings":225,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":226},"4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8","171. Директор Казанского марафона: Вадим Янгиров об организации спортивных событий и IT-проектах","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>В гостях «Держи темп» – \u003Ca href=\"https://instagram.com/vadimyoungirov\">Вадим Янгиров\u003C/a>, спортивный продюсер, основатель Казанского марафона и директор серии спортивных мероприятий TIMERMAN. А еще Вадим – марафонец-любитель, который за 10 лет финишировал 36 марафонов и планирует увеличить эту цифру до 100.\u003C/p>\u003Cp>Из выпуска ты узнаешь:\u003C/p>\u003Cp>- Как кандидат в мастера спорта стал кандидатом наук в области спортивного маркетинга\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Чем Вадим занимался в футбольном клубе КАМАЗ и как появился популярный ресурс о легкой атлетике Runners.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Зачем бегуну создавать виртуальное портфолио с помощью проекта Yassport\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Что принесет любителям легкой атлетики создание Марафонской лиги БРИКС\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Почему стоит пробежать Казанский марафон и в какой город Татарстана нужно поехать, чтобы ощутить максимальную поддержку болельщиков.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>👉 Стать участником Казанского марафона, который пройдет 27-28 мая, пока не закончилась регистрация: \u003Ca href=\"https://kazanmarathon.org/\">kazanmarathon.org\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>📹 Посмотреть тревел-шоу о марафонах от Вадима, о котором говорим в выпуске, можно \u003Ca href=\"https://bit.ly/3VcY889\">по ссылке\u003C/a>. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8.mp3",3928,223,"2023-04-27T11:32:26.934Z",2813,{"image_80":227,"image_180":228,"image_240":229,"image_600":230,"image_1280":231},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/4cd3dc79-ebd1-483d-9158-7382c5e49ac8_1280.png",{"id":233,"number":50,"season":43,"title":234,"description":235,"type":83,"image":236,"audio":237,"duration":238,"is_explicit":20,"code":239,"publish_date":240,"listenings":241,"is_private":20,"plans":50,"video":50,"images":242},"67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd","170. Соучредитель бизнеса: Эдуард Симонов о том, почему лучше обратиться к тренеру и не искать информацию в интернете","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Это бонусный эпизод с Эдуардом Симоновым, часть разговора с которым ты уже слышал в тематическом выпуске \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital/ep-212\">«Как пробежать марафон?»\u003C/a>. Сегодня делимся полной версией беседы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Из неё ты узнаешь об интересном спортивном детстве Эдуарда, его увлечении волейболом во взрослом возрасте и пути от самостоятельной подготовки к марафону до занятий с тренером. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎧 Подписаться и слушать, где удобно: \u003Ca href=\"https://academymarathon.mave.digital\">https://academymarathon.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/episodes/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd.mp3",4327,222,"2023-04-25T08:53:10.965Z",2606,{"image_80":243,"image_180":244,"image_240":245,"image_600":246,"image_1280":247},"storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd_80.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd_180.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd_240.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd_600.png","storage/podcasts/b5842bba-10e4-48cf-9a32-2e383c9181b0/images/67011435-cbd6-4599-a60a-18c115fe7abd_1280.png",["Reactive",249],{"$ssite-config":250},{"_priority":251,"env":255,"name":256,"url":257},{"name":252,"env":253,"url":254},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://academymarathon.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",260],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-231",{"common":263},{"activeTab":264,"isShareActive":20,"episodes":265,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":266,"showPlayer":20,"activeTrack":50,"pauseTrack":20,"activeEpisode":79,"titleHeight":267,"website":268,"listenUrl":50,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":32,"favicon":54,"customDomain":50,"episodesCount":267},"listen",[],"academymarathon",0,{"button_text":47,"button_link":48,"is_indexing":32,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]